Prawns - cooked & peeled
Produit emballé Poissons et fruits de mer Ocean sea
Prawns - cooked & peeled contient 68 kcal pour 100 g. Serving, 162.5 g (163 g) apporte environ 110 kcal.
Environ 90 % de ses calories proviennent des protéines, avec 9 % des lipides et 0,6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 85 kcal pour 100 g sur 406 produits.
100 g apportent 92 % de la valeur quotidienne en iodine, 79 % de la valeur quotidienne en cuivre et 61 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 67,7 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,7 g | 0,9 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 149 mg | 50 % |
| Sodium L | 560 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 0,1 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
| Vitamine A L | 14,9 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,099 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 18,8 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,99 µg | 41 % |
| Calcium L | 84,1 mg | 6 % |
| Fer L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnésium L | 49,3 mg | 12 % |
| Phosphore L | 193 mg | 15 % |
| Potassium L | 275 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 25 % |
| Cuivre L | 0,71 mg | 79 % |
| Manganèse L | 0,17 mg | 7 % |
| Sélénium L | 33,7 µg | 61 % |
| Iodine L | 137 µg | 92 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 90 %
- Glucides 0,6 %
- Lipides 9 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16,9 g)
- Fibres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides0,7 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Sodium560 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal22,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau73,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 73,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
prawns 99% (_crustaceans_), salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Cooked Pacific White Prawns Medium Western Family | 69 | 15,7 g | 0 g | 0,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20836498. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.