Pois cassés
Produit emballé Haricots et légumineuses Casino
Pois cassés contient 339 kcal pour 100 g. Serving, 80 g (80 g) apporte environ 271 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (334 kcal pour 100 g).
100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 28 % de la valeur quotidienne en phosphore et 24 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 339 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,6 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 20,3 mg | 0,9 % |
| Glucides totaux L | 56 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 6,3 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 22 g | 44 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,85 mg | 0,9 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,19 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,71 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 119 µg | 30 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,7 mg | 2 % |
| Fer L | 4 mg | 22 % |
| Magnésium L | 100 mg | 24 % |
| Phosphore L | 350 mg | 28 % |
| Potassium L | 327 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,65 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,19 mg | 21 % |
| Manganèse L | 0,28 mg | 12 % |
| Sélénium L | 1,1 µg | 2 % |
| Iodine L | 2 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 69 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines22 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 22,1 g)
- Fibres6,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 15 g)
- Sucres1,8 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,8 g)
- Lipides1,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Sodium20,3 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 12 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau64,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 10 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 64,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Casino
- Code-barres
- 3222471002612
- Quantité
- 500 g
- Portion indiquée
- 80 g
- Catégorie
- Pois déshydratés séparés
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
pois secs cassés
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pois cassés cuisson rapide 10 minutes U | 339 | 28 g | 44 g | 2,1 g |
| Flocons de pois cassés Celnat | 340 | 24,6 g | 53,5 g | 1,2 g |
| Spliterwten Albert Heijn Bio | 340 | 22 g | 54 g | 2 g |
| Pois casses Belle France | 341 | 24,6 g | 34,9 g | 1,2 g |
| Pois Cassés Jaunes Le bon semeur | 341 | 24,6 g | 34,9 g | 1,2 g |
| Pois cassé Videlys | 341 | 24,6 g | 49,1 g | 1,2 g |
| Pois cassé Videlys | 341 | 24,6 g | 49,1 g | 1,2 g |
| Pois cassés verts Le petit Tom | 341 | 24,6 g | 60,4 g | 1,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3222471002612. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.