Pois cassés
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Casino
Pois cassés indeholder 339 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 271 kcal.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (334 kcal pr. 100 g).
100 g giver 30 % af referenceindtaget for Folat (B9), 28 % af referenceindtaget for phosphor og 24 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 339 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,6 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 20,3 mg | 0,9 % |
| Kulhydrat i alt L | 56 g | 20 % |
| Kostfibre L | 6,3 g | 23 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,85 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,19 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,71 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 119 µg | 30 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,7 mg | 2 % |
| Jern L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 100 mg | 24 % |
| Phosphor L | 350 mg | 28 % |
| Kalium L | 327 mg | 7 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,28 mg | 12 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Jod L | 2 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 69 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 22,1 g)
- Kostfibre6,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 15 g)
- Sukkerarter1,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,8 g)
- Fedt1,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Natrium20,3 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand64,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 11,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 10 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 64,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Casino
- Stregkode
- 3222471002612
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 80 g
- Kategori
- Ærter, udbælgede og tørrede
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
pois secs cassés
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pois cassés cuisson rapide 10 minutes U | 339 | 28 g | 44 g | 2,1 g |
| Flocons de pois cassés Celnat | 340 | 24,6 g | 53,5 g | 1,2 g |
| Spliterwten Albert Heijn Bio | 340 | 22 g | 54 g | 2 g |
| Pois casses Belle France | 341 | 24,6 g | 34,9 g | 1,2 g |
| Pois Cassés Jaunes Le bon semeur | 341 | 24,6 g | 34,9 g | 1,2 g |
| Pois cassé Videlys | 341 | 24,6 g | 49,1 g | 1,2 g |
| Pois cassé Videlys | 341 | 24,6 g | 49,1 g | 1,2 g |
| Pois cassés verts Le petit Tom | 341 | 24,6 g | 60,4 g | 1,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3222471002612. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.