Poêlée de légumes grillés
Poêlée de légumes grillés contient 59 kcal pour 100 g.
Environ 49 % de ses calories proviennent des lipides, avec 40 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (59 kcal pour 100 g).
100 g apportent 4 401 573 % de la valeur quotidienne en iodine, 50 % de la valeur quotidienne en manganèse et 29 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 59 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,9 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 128 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 5,3 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 4,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 25,9 mg | 29 % |
| Vitamine D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 33,5 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 47,2 mg | 4 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 24,8 mg | 6 % |
| Phosphore L | 42,6 mg | 3 % |
| Potassium L | 319 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,27 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 1,2 mg | 50 % |
| Sélénium L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodine L | 6 602 360 µg | 4 401 573 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 40 %
- Lipides 49 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,4 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,6 g)
- Fibres3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
- Sucres4,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Lipides2,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,3 g)
- Sodium128 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 180 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau83,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,77 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 252 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 83,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lidl
- Code-barres
- 4056489612841
- Quantité
- 750 g
- Catégorie
- Légumes frits
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
32,4% grilled zucchini (origin: spain), 15,2% grilled eggplant (origin: spain), 14,3% grilled onions (origin: spain), 12,4% tomatoes (origin: spain), 7,6% roasted red peppers (origin: spain), 6,7% roasted green peppers (origin: spain), 6,7% roasted yellow peppers (origin: spain), 3,5% olive oil, basil, garlic (contains sulphites), salt, white pepper,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonTomatesHuile d'oliveAileSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489612841. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.