Poêlée de légumes grillés
Verpacktes Produkt Gemüse Lidl
Poêlée de légumes grillés enthält 59 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).
100 g liefern 4.401.573 % des Tageswerts für Iodin, 50 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 59 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 128 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 4,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 25,9 mg | 29 % |
| Vitamin D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 33,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 47,2 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 24,8 mg | 6 % |
| Phosphor L | 42,6 mg | 3 % |
| Kalium L | 319 mg | 7 % |
| Zink L | 0,27 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 50 % |
| Selen L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodin L | 6.602.360 µg | 4.401.573 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
- Ballaststoffe3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Zucker4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Fett2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,3 g)
- Natrium128 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 180 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,77 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 252 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 4056489612841
- Menge
- 750 g
- Kategorie
- Pfannengemüse
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
32,4% grilled zucchini (origin: spain), 15,2% grilled eggplant (origin: spain), 14,3% grilled onions (origin: spain), 12,4% tomatoes (origin: spain), 7,6% roasted red peppers (origin: spain), 6,7% roasted green peppers (origin: spain), 6,7% roasted yellow peppers (origin: spain), 3,5% olive oil, basil, garlic (contains sulphites), salt, white pepper,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489612841. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.