Poêlée à l'Italienne
Produit emballé Repas et plats Carrefour
Poêlée à l'Italienne contient 49 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 49 kcal.
Environ 41 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 82 kcal pour 100 g sur 125 produits.
100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 14 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 49 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,1 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 260 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 4,5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 3,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 26,7 mg | 30 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,025 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,051 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 34,2 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,7 mg | 2 % |
| Fer L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnésium L | 13 mg | 3 % |
| Phosphore L | 24,4 mg | 2 % |
| Potassium L | 179 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,21 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,043 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,16 mg | 7 % |
| Sélénium L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodine L | 21,2 µg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 39 %
- Lipides 41 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Fibres1,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Sucres3,1 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Lipides2,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 3,5 g)
- Sodium260 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 224 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau88,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,24 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 559 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 88,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 3560071416140
- Quantité
- 750 g
- Portion indiquée
- 100.0 g
- Catégorie
- Plats frits
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Courgettes 19%, courgettes grillées 16%, poivrons jaunes 10%, eau, poivrons rouges grillés 7%, feuilles d'épinards 6%, oignons, billes de mozzarella 3,8% _(lait_ de vache entier pasteurisé, sel, coagulant microbien, acidifiant: acide citrique), huile d'olive extra vierge, sel, bouillon de légumes déshydraté (sel, oignons, tomates, poireaux, carottes, ail, paprika, curcuma, fenouil, persil, livèche), jus de carottes, purée de tomates double concentré, amidon de pomme de terre, basilic, origan, marjolaine, romarin, persil, farine de riz, poudre de Jalapeno, huile essentielle d'ail, sucre, ail en poudre, poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile d'oliveSelTomatesRizSucreAileLait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560071416140. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.