Poêlée à l'Italienne
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour
Poêlée à l'Italienne enthält 49 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 49 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 82 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.
100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin C und 14 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 49 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,1 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 260 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 26,7 mg | 30 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,025 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,051 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 34,2 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13 mg | 3 % |
| Phosphor L | 24,4 mg | 2 % |
| Kalium L | 179 mg | 4 % |
| Zink L | 0,21 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,043 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,16 mg | 7 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 21,2 µg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Zucker3,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
- Natrium260 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 224 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser88,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,24 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 559 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 88,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560071416140
- Menge
- 750 g
- Portion laut Etikett
- 100.0 g
- Kategorie
- Pfannengeschirr
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Courgettes 19%, courgettes grillées 16%, poivrons jaunes 10%, eau, poivrons rouges grillés 7%, feuilles d'épinards 6%, oignons, billes de mozzarella 3,8% _(lait_ de vache entier pasteurisé, sel, coagulant microbien, acidifiant: acide citrique), huile d'olive extra vierge, sel, bouillon de légumes déshydraté (sel, oignons, tomates, poireaux, carottes, ail, paprika, curcuma, fenouil, persil, livèche), jus de carottes, purée de tomates double concentré, amidon de pomme de terre, basilic, origan, marjolaine, romarin, persil, farine de riz, poudre de Jalapeno, huile essentielle d'ail, sucre, ail en poudre, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnOlivenölSalzTomatenReisZuckerKnoblauchMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071416140. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.