Poélé Poulet Indienne IDS 900g
Produit emballé Haricots et légumineuses Intermarché
Poélé Poulet Indienne IDS 900g contient 128 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 384 kcal.
Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.
100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en manganèse, 13 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 11 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 128 kcal | |
| Lipides totaux L | 5 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 20 mg | 7 % |
| Sodium L | 248 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,9 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamine A L | 13,7 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,24 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,91 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,051 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 6,1 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,086 µg | 4 % |
| Calcium L | 23,9 mg | 2 % |
| Fer L | 0,84 mg | 5 % |
| Magnésium L | 20,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 85,1 mg | 7 % |
| Potassium L | 139 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,81 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,44 mg | 19 % |
| Sélénium L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodine L | 3,2 µg | 2 % |
| Chlorure L | 74,5 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 47 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Fibres0,9 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
- Sucres1,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
- Lipides5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés1,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Sodium248 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau39,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 32,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,027 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 546 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 39,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Intermarché
- Code-barres
- 3250391127399
- Quantité
- 900 g
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- Viande legumes feculents
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz long cuit 41,2% (eau, riz long), eau, viande de poulet rôtie cuite traitée en salaison 15% [viande de poulet (origine : France), eau, saumure (amidon de manioc, sel, dextrose), sirop de sucre caramélisé], carottes 6,8%, crème fraîche (dont lait), oignons préfrits 3,4% (oignons, huile de tournesol), yaourt (dont lait), huile de tournesol, lait de noix de coco 1,6% (extrait de noix de coco, eau), raisins 1,2% (raisins, huile de graines de coton), noix de coco râpée 1,1%, farine de blé, arômes naturels, concentré de tomates, sel, cumin 0,3%, épice curcuma 0,2%, ail, coriandre, épice paprika, piment.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizCrèmeHuile de tournesolFarine de froment (blé)TomatesSelAileOignon
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Poélée façon tomates farcies 900g RANOU Monique ranou | 98 | 4,3 g | 11 g | 3,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3250391127399. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.