Poelé de legume verts bio
Produit emballé Repas et plats Ferme des Gourmets
Poelé de legume verts bio contient 57 kcal pour 100 g.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 82 kcal pour 100 g sur 125 produits.
100 g apportent 26 731 250 % de la valeur quotidienne en Vitamine D, 2 614 000 % de la valeur quotidienne en iodine et 35 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 57 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,2 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 2,8 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 3,1 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 0,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,6 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 31,7 mg | 35 % |
| Vitamine D L | 5 346 250 µg | 26 731 250 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,85 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 53,6 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,5 mg | 3 % |
| Fer L | 0,81 mg | 4 % |
| Magnésium L | 19,6 mg | 5 % |
| Phosphore L | 59,9 mg | 5 % |
| Potassium L | 246 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,45 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,066 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,27 mg | 12 % |
| Sélénium L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodine L | 3 921 000 µg | 2 614 000 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 22 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Fibres3,1 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Sucres0,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Lipides3,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 3,5 g)
- Acides gras saturés0,7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 0,8 g)
- Sodium200 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 224 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau85 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,27 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 310 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 85 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Ferme des Gourmets
- Code-barres
- 3760032002607
- Quantité
- 450 g
- Catégorie
- Plats frits
- Emballage
- Plastic,bag,frozen
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Courgette 22,5 %, haricot vert 21,5%, petit pois 21,5%, oignon, brocolis 13 %, huile d'olive 4 %, eau, persil 0,9 %, sel, poivre, ail.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile d'oliveSelAile
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760032002607. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.