Plain Mountain Trout
Produit emballé Poissons et fruits de mer La Truitelle
Plain Mountain Trout contient 111 kcal pour 100 g. Serving, 70 g (70 g) apporte environ 78 kcal.
Environ 71 % de ses calories proviennent des protéines, avec 27 % des lipides et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 45 produits.
100 g apportent 160 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 65 % de la valeur quotidienne en sélénium et 53 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 111 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,4 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 56,9 mg | 19 % |
| Sodium L | 332 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20 g | 40 % |
| Vitamine A L | 10,4 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 0,95 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 3,7 µg | 18 % |
| Vitamine E L | 0,9 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 5,2 mg | 33 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,33 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 17,5 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 3,8 µg | 160 % |
| Calcium L | 29,7 mg | 2 % |
| Fer L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnésium L | 29,7 mg | 7 % |
| Phosphore L | 226 mg | 18 % |
| Potassium L | 344 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,6 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,07 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,038 mg | 2 % |
| Sélénium L | 35,8 µg | 65 % |
| Iodine L | 79,7 µg | 53 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 71 %
- Glucides 2 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Lipides3,4 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 6,4 g)
- Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,3 g)
- Sodium332 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 86 mg)
- Protéines pour 100 kcal18 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,021 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,81 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 68,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La Truitelle
- Code-barres
- 3770013273094
- Quantité
- 100 g
- Portion indiquée
- 70 g
- Catégorie
- Morceaux
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Rainbow trout*(Oncorhynchus mykiss)99%,salt 1%. *Ingredients from Organic Farming.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770013273094. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.