Petits pois extra fins
Produit emballé Haricots et légumineuses Freshona
Petits pois extra fins contient 64 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 64 kcal.
Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des protéines et 17 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 76 kcal pour 100 g sur 565 produits.
100 g apportent 151 % de la valeur quotidienne en iodine, 34 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 18 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 64 kcal | |
| Lipides totaux L | 1 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 128 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 6,4 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 4,1 g | 15 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,92 g | 2 % |
| Protéines L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 30,7 mg | 34 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,056 mg | 0,4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,096 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 33,3 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,9 mg | 2 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 23,1 mg | 6 % |
| Phosphore L | 89,1 mg | 7 % |
| Potassium L | 204 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,75 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,31 mg | 14 % |
| Sélénium L | 0,92 µg | 2 % |
| Iodine L | 227 µg | 151 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 36 %
- Glucides 48 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 5,2 g)
- Fibres4,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,4 g)
- Sucres1,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,5 g)
- Lipides1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,7 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,1 g)
- Sodium128 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 216 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau71,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,13 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 332 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 71,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Freshona
- Code-barres
- 4056489176664
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 100.0 g
- Catégorie
- Pois en conserve
- Emballage
- Metal,Paper,Can,Food can,label,Steel
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Petits Pois Extra Fins Carrefour | 64 | 4,3 g | 8 g | 0,6 g |
| Guisantes al natural extrafinos Eroski | 64 | 4,4 g | 6,8 g | 0,9 g |
| extra fijne doperwten Boni | 64 | 4,3 g | 8 g | 0,6 g |
| Guisantes al natural extrafinos Eroski | 64 | 4,4 g | 6,8 g | 0,9 g |
| Petits pois extra fins Delhaize | 64 | 4,8 g | 6,4 g | 1 g |
| Erter REMA 1000 | 64 | 4,3 g | 7 g | 1 g |
| Sweet Peas Del Monte | 64 | 3,2 g | 12 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489176664. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mai 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.