peppered smoked mackerel fillets
Produit emballé Poissons et fruits de mer Tesco
Peppered smoked mackerel fillets contient 305 kcal pour 100 g.
Environ 69 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (289 kcal pour 100 g).
100 g apportent 37 % de la valeur quotidienne en iodine, 30 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 17 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 305 kcal | |
| Lipides totaux L | 23,3 g | 30 % |
| Acides gras saturés L | 5,7 g | 29 % |
| Cholestérol L | 47,7 mg | 16 % |
| Sodium L | 912 mg | 40 % |
| Glucides totaux L | 3,4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,4 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20,2 g | 40 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 3,4 µg | 17 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0,005 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,018 mg | 0,4 % |
| Vitamine B6 L | 0,51 mg | 30 % |
| Folate (B9) L | 0,22 µg | 0,1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,9 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnésium L | 29,3 mg | 7 % |
| Phosphore L | 184 mg | 15 % |
| Potassium L | 343 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,59 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,25 mg | 11 % |
| Sélénium L | 0,12 µg | 0,2 % |
| Iodine L | 55,9 µg | 37 % |
| Chlorure L | 78,7 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 4 %
- Lipides 69 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20,2 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 20 g)
- Fibres0,4 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides23,3 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 22,5 g)
- Acides gras saturés5,7 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 5,3 g)
- Sodium912 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 800 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau63,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,11 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 63,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tesco
- Code-barres
- 0297990003283
- Catégorie
- Maquereaux fumés
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
mackerel 96%, salt, pepper
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 3 Filets de maquereau fumés au poivre Mericq | 305 | 21 g | 2 g | 24 g |
| Filets de Maquereau Fumés au Poivre Fjord King | 305 | 21 g | 20,5 g | 23,7 g |
| Filets de maquereau fumés Fjord King | 305 | 21,1 g | 2 g | 23,7 g |
| Filet de maquereau fumes Monoprix | 305 | 21,1 g | 2 g | 23,7 g |
| Filets Maquereau Fumes Monoprix | 305 | 21,1 g | 2 g | 23,7 g |
| Filets de maquereau fumes Fjord King | 305 | 21,1 g | 2 g | 23,7 g |
| Sweetcure Hot Smoked Mackerel Fillets Lighthouse Bay | 304 | 22,9 g | 4,7 g | 21,5 g |
| Filets de maquereau fumé nature King See Food | 303 | 21,4 g | 0,5 g | 24,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0297990003283. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.