Peppered Smoked Mackarel Fillets
Produit emballé Poissons et fruits de mer Tesco
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Peppered Smoked Mackarel Fillets contient 244 kcal pour 100 g.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des protéines et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (222 kcal pour 100 g).
100 g apportent 208 % de la valeur quotidienne en iodine, 112 % de la valeur quotidienne en manganèse et 29 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 244 kcal | |
| Lipides totaux L | 10,3 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 0,48 g | 2 % |
| Cholestérol L | 33,1 mg | 11 % |
| Sodium L | 6 562 mg | 285 % |
| Glucides totaux L | 6,6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 4,3 g | 15 % |
| Sucres totaux L | 0,11 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Niacine (B3) L | 0,077 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 3,6 µg | 0,9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 85,5 mg | 7 % |
| Fer L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnésium L | 51,1 mg | 12 % |
| Phosphore L | 156 mg | 13 % |
| Potassium L | 496 mg | 11 % |
| Zinc L | 0,58 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 2,6 mg | 112 % |
| Sélénium L | 1,8 µg | 3 % |
| Iodine L | 312 µg | 208 % |
| Chlorure L | 54,7 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 33 %
- Glucides 15 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,3 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 19 g)
- Fibres4,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0,11 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Lipides10,3 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés0,48 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 3,4 g)
- Sodium6 562 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau45,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 101 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 45,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tesco
- Code-barres
- 0297995003462
- Quantité
- 0.277kg
- Catégorie
- Filets de maquereau
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Mackerel (Fish) (96%), Salt, Pepper.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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| Filets de maquereau avec peau Picard | 246 | 17 g | 0 g | 20 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0297995003462. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.