Peppered Smoked Mackarel Fillets
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Tesco
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Peppered Smoked Mackarel Fillets indeholder 244 kcal pr. 100 g.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (222 kcal pr. 100 g).
100 g giver 208 % af referenceindtaget for jod, 112 % af referenceindtaget for mangan og 29 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 244 kcal | |
| Fedt i alt L | 10,3 g | 13 % |
| Mættet fedt L | 0,48 g | 2 % |
| Kolesterol L | 33,1 mg | 11 % |
| Natrium L | 6.562 mg | 285 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 4,3 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,11 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Niacin (B3) L | 0,077 mg | 0,5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 3,6 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 85,5 mg | 7 % |
| Jern L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 51,1 mg | 12 % |
| Phosphor L | 156 mg | 13 % |
| Kalium L | 496 mg | 11 % |
| Zink L | 0,58 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 2,6 mg | 112 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Jod L | 312 µg | 208 % |
| Chlorid L | 54,7 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 52 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 19 g)
- Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter0,11 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Fedt10,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
- Mættet fedt0,48 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,4 g)
- Natrium6.562 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand45,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 101 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 45,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Tesco
- Stregkode
- 0297995003462
- Mængde
- 0.277kg
- Kategori
- Makrel-fileter
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Mackerel (Fish) (96%), Salt, Pepper.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Peppered Hot Smoked Mackerel Fillets Lighthouse bay | 244 | 21,5 g | 3,2 g | 16 g |
| Stabbur-Makrell Tomat&Basilikum 110g Orkla foods norge | 244 | 12 g | 4,3 g | 19 g |
| Mackerel in Sweet Thai Chili Sauce King Oscar | 243 | 18,3 g | 13 g | 13 g |
| Maquereaux grillés Le Trésor des Dieux | 245 | 17,9 g | 0,9 g | 18,8 g |
| Makrell i Tomat Original 110 g LOFOTEN AS | 243 | 11 g | 5,9 g | 19 g |
| Filet de maquereaux Carrefour | 243 | 22 g | 0,5 g | 17 g |
| Mackerel fillets Aldi | 246 | 21,8 g | 1,7 g | 16,8 g |
| Filets de maquereau avec peau Picard | 246 | 17 g | 0 g | 20 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0297995003462. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.