Pavé de Merlu au curry
Produit emballé Repas et plats Petit Navire
Pavé de Merlu au curry contient 143 kcal pour 100 g. Serving, 120 g - 1 portion (120 g) apporte environ 172 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 130 kcal pour 100 g sur 1 531 produits.
100 g apportent 206 % de la valeur quotidienne en sélénium, 60 % de la valeur quotidienne en iodine et 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 143 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,3 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 36,7 mg | 12 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 1,1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,3 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,3 g | 0,6 % |
| Protéines L | 16 g | 32 % |
| Vitamine A L | 1,5 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamine E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,019 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 18,5 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 1,1 µg | 46 % |
| Calcium L | 7,3 mg | 0,6 % |
| Fer L | 0,49 mg | 3 % |
| Magnésium L | 22,7 mg | 5 % |
| Phosphore L | 138 mg | 11 % |
| Potassium L | 307 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,35 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,05 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,096 mg | 4 % |
| Sélénium L | 113 µg | 206 % |
| Iodine L | 89,5 µg | 60 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 45 %
- Glucides 3 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Fibres0,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Sucres0,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Lipides8,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,9 g)
- Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium360 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 284 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau76,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,27 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,47 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 76,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Petit Navire
- Code-barres
- 3019081236700
- Quantité
- 120 g
- Portion indiquée
- 120 g - 1 portion
- Catégorie
- Plats pour micro-ondes
- Emballage
- Plastic,Cardboard,Tray
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Merlu (83%), eau, huile de colza, sucre, curry (dont moutarde), amidon transformé de maïs, gingembre, lait de coco en poudre (dont dérivé de lait), oignons déshydratés, crème en poudre, jus de citron vert concentré, sel, épaississants : gomme guar, gomme xanthane, épices.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SucreOignonCrèmeSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3019081236700. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.