Wie viele Kalorien hat Pavé de Merlu au curry?

100 g Pavé de Merlu au curry haben 143 kcal. Serving, 120 g - 1 portion (120 g): etwa 172 kcal.

Ist Pavé de Merlu au curry proteinreich?

Pavé de Merlu au curry enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,2 g in Serving, 120 g - 1 portion (120 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pavé de Merlu au curry?

Pavé de Merlu au curry hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pavé de Merlu au curry?

Pavé de Merlu au curry enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pavé de Merlu au curry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (206 % DV), Iodin (60 % DV), Vitamin B12 (46 % DV), Niacin (B3) (11 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pavé de Merlu au curry?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pavé de Merlu au curry

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Petit Navire

Pavé de Merlu au curry enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 120 g - 1 portion (120 g) liefert etwa 172 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

100 g liefern 206 % des Tageswerts für Selen, 60 % des Tageswerts für Iodin und 46 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

16 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

8,3 gFett

172kcal in Serving, 120 g - 1 portion (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	36,7 mg	12 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,3 g	0,6 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	18,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	46 %
Calcium L	7,3 mg	0,6 %
Eisen L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	22,7 mg	5 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,096 mg	4 %
Selen L	113 µg	206 %
Iodin L	89,5 µg	60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett8,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal11,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,27 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,47 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Petit Navire
Barcode: 3019081236700
Menge: 120 g
Portion laut Etikett: 120 g - 1 portion
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: Plastic,Cardboard,Tray
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Merlu (83%), eau, huile de colza, sucre, curry (dont moutarde), amidon transformé de maïs, gingembre, lait de coco en poudre (dont dérivé de lait), oignons déshydratés, crème en poudre, jus de citron vert concentré, sel, épaississants : gomme guar, gomme xanthane, épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zucker Zwiebeln Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Findus Originalet Oxpytt Storpack Findus	143	5,2 g	15 g	6,5 g
Poulet riz au pavot & carottes sauce curry Fleury Michon	143	4,9 g	16 g	6,1 g
Pollo patate e broccoli No Excuse	143	14 g	8 g	6 g
St Jacques Lidl	143	5,8 g	16 g	6,1 g
Canelloni alla carne Pasta Montegrappa	143	6 g	11 g	8 g
Poulet sauce tandoori et riz aux épices Picard	143	6 g	19 g	4,4 g
Poulet Sauce Basilic Thaï et Riz Gluant Cuisiné Picard	143	8,6 g	14,3 g	5,4 g
Mini gratin pomme de terre foie gras CITE MARINE Cité Marine	143	3,5 g	11,2 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3019081236700. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.