Panecillos 100% Integral
Produit emballé Pain et produits cuits au four Pan Milagros
Panecillos 100% Integral contient 221 kcal pour 100 g. Serving, 60.0 g (60 g) apporte environ 133 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 10 039 produits.
100 g apportent 121 % de la valeur quotidienne en iodine, 104 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 64 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 221 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,7 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0,033 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 45 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 6,3 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0,98 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,093 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 1,3 mg | 104 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,097 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,78 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 81,4 µg | 20 % |
| Vitamine B12 L | 0,032 µg | 1 % |
| Calcium L | 31,6 mg | 2 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 60,2 mg | 14 % |
| Phosphore L | 241 mg | 19 % |
| Potassium L | 336 mg | 7 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 25 % |
| Manganèse L | 1,5 mg | 64 % |
| Sélénium L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodine L | 182 µg | 121 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 78 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Fibres6,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
- Sucres1,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
- Lipides1,7 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
- Acides gras saturés0,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,46 g)
- Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 464 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau27 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 27 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pan Milagros
- Code-barres
- 8437003469916
- Quantité
- 225g
- Portion indiquée
- 60.0 g
- Catégorie
- Pains
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Harina integral de trigo, agua, levadura y sal Puede contener trazas de sésamo, soja y mostaza
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8437003469916. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.