Hvor mange kalorier er der i Panecillos 100% Integral?

100 g Panecillos 100% Integral har 221 kcal. Serving, 60.0 g (60 g): ca. 133 kcal.

Hvor meget protein er der i Panecillos 100% Integral?

Panecillos 100% Integral indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,5 g i serving, 60.0 g (60 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Panecillos 100% Integral?

Panecillos 100% Integral har 45 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Panecillos 100% Integral?

Panecillos 100% Integral indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Panecillos 100% Integral?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (121 % DV), Thiamin (B1) (104 % DV), mangan (64 % DV), kobber (25 % DV) og Folat (B9) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Panecillos 100% Integral?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Panecillos 100% Integral

Emballeret produkt Brød og bagværk Pan Milagros

Panecillos 100% Integral indeholder 221 kcal pr. 100 g. Serving, 60.0 g (60 g) giver ca. 133 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 121 % af referenceindtaget for jod, 104 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 64 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

45 gkulhydrat

1,7 gfedt

133kcal i serving, 60.0 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	221 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0,033 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	45 g	16 %
Kostfibre L	6,3 g	23 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0,98 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	104 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	81,4 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,032 µg	1 %
Calcium L	31,6 mg	2 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	60,2 mg	14 %
Phosphor L	241 mg	19 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	182 µg	121 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,1 gover medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre6,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,9 gover medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium520 mgover medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand27 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	27 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pan Milagros
Stregkode: 8437003469916
Mængde: 225g
Portion på emballagen: 60.0 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina integral de trigo, agua, levadura y sal Puede contener trazas de sésamo, soja y mostaza

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Corn tortillas Tio pablo	221	5,2 g	46,5 g	2,9 g
Mexican-Beef-Wrap Spar enjoy	221	6,8 g	27 g	8,9 g
Mehrkornbrot Julius-Bäck	221	7,6 g	39 g	2,6 g
Krusten brot geschnitten Spar	221	7,3 g	42 g	1,5 g
Wholemeal Square Cut Sliced Bread Irish Pride	221	0,1 g	39 g	1,2 g
Pan de la abuela Carrefour	221	9,1 g	45 g	1,7 g
Хляб Omega-3 Баланс Бонус	221	9 g	35 g	2,9 g
Mini bocadillo Sinblat	221	2,1 g	31,4 g	7,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437003469916. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.