Pan rústico 100% integral de trigo
Produit emballé Repas et plats El Corte Inglés
Pan rústico 100% integral de trigo contient 276 kcal pour 100 g.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 238 kcal pour 100 g sur 878 produits.
100 g apportent 100 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 59 % de la valeur quotidienne en manganèse et 23 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 276 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,2 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0,032 mg | 0 % |
| Sodium L | 328 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 48 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 6,6 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 5,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,1 g | 2 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,95 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,09 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) L | 1,2 mg | 100 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,74 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 77,8 µg | 19 % |
| Vitamine B12 L | 0,031 µg | 1 % |
| Calcium L | 29,6 mg | 2 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnésium L | 56,6 mg | 13 % |
| Phosphore L | 228 mg | 18 % |
| Potassium L | 318 mg | 7 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 23 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 59 % |
| Sélénium L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodine L | 14,7 µg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 72 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 9,2 g)
- Fibres6,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 7,1 g)
- Sucres5,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Lipides3,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0,8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,4 g)
- Sodium328 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau35,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 34,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 35,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,009 g |
Détails du produit
- Marque
- El Corte Inglés
- Code-barres
- 8433329121187
- Quantité
- 550 g
- Catégorie
- Pains complets
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Harina integral de trigo (57,9%), agua, levadura, vinagre de vino, aceite de girasol, azucar ,sal y conservadores (E 282, E 2001)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureVinaigreHuile de tournesolSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8433329121187. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.