Pan rústico 100% integral de trigo
Emballeret produkt Måltider og disketter El Corte Inglés
Pan rústico 100% integral de trigo indeholder 276 kcal pr. 100 g.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 238 kcal pr. 100 g på tværs af 878 produkter.
100 g giver 100 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 59 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 276 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,2 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0,032 mg | 0 % |
| Natrium L | 328 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 48 g | 17 % |
| Kostfibre L | 6,6 g | 24 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,5 g | |
| Tilsat sukker L | 1,1 g | 2 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0,95 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,09 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 100 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,74 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 77,8 µg | 19 % |
| Vitamin B12 L | 0,031 µg | 1 % |
| Calcium L | 29,6 mg | 2 % |
| Jern L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 56,6 mg | 13 % |
| Phosphor L | 228 mg | 18 % |
| Kalium L | 318 mg | 7 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 23 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 59 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
| Jod L | 14,7 µg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 72 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,2 g)
- Kostfibre6,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 7,1 g)
- Sukkerarter5,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,5 g)
- Fedt3,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
- Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,4 g)
- Natrium328 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand35,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 34,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,2 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 35,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,009 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- El Corte Inglés
- Stregkode
- 8433329121187
- Mængde
- 550 g
- Kategori
- Fuldkornsbrød
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Harina integral de trigo (57,9%), agua, levadura, vinagre de vino, aceite de girasol, azucar ,sal y conservadores (E 282, E 2001)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Probody Probody | 276 | 23 g | 6 g | 15,6 g |
| Integral 100% Grano Entero Bimbo | 276 | 11 g | 51,4 g | 3,1 g |
| Dinkelschnitten Grafschafter | 276 | 9,4 g | 37 g | 8,8 g |
| Dinkel Schnitte Brotland GmbH | 276 | 10 g | 36 g | 8,2 g |
| Meergranen kampioentjes Tastino | 276 | 10,7 g | 45,2 g | 3,1 g |
| Wholemeal Bloomer M&S Bakery | 277 | 11,5 g | 45,5 g | 3,7 g |
| Pan integral San Antonio | 277 | 2 g | 53,1 g | 2 g |
| Bio Pagnol Dunkel Coop | 277 | 11 g | 49 g | 4,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8433329121187. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.