Pan leggero multicereali
Produit emballé Pain et produits cuits au four Rienzi
Pan leggero multicereali contient 354 kcal pour 100 g.
Environ 71 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 270 kcal pour 100 g sur 343 produits.
100 g apportent 248 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 76 % de la valeur quotidienne en manganèse et 47 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 354 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,6 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0,083 mg | 0 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 61,3 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 3,7 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 7,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamine A L | 2,5 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,57 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 3 mg | 248 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,26 mg | 20 % |
| Niacine (B3) L | 4,8 mg | 30 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,5 mg | 31 % |
| Vitamine B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 189 µg | 47 % |
| Vitamine B12 L | 0,081 µg | 3 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Fer L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnésium L | 106 mg | 25 % |
| Phosphore L | 447 mg | 36 % |
| Potassium L | 622 mg | 13 % |
| Zinc L | 3,6 mg | 33 % |
| Cuivre L | 0,38 mg | 42 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 76 % |
| Sélénium L | 10,6 µg | 19 % |
| Iodine L | 9 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 71 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,3 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 9,9 g)
- Fibres3,7 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 5,7 g)
- Sucres7,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,9 g)
- Lipides7,6 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 5,3 g)
- Acides gras saturés1,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Sodium200 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 40,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 9,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rienzi
- Code-barres
- 8053306000870
- Quantité
- 500 g
- Catégorie
- Pains coupés en tranches multigrains
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farina di grano tenero tipo "0", lievito, farina integrale, semi di sesamo, soia integrale, farina di mais, semi di lino, farina di segale integrale, farina d'orzo, miglio, glutine di frumento, fiocchi d'avena, pasta acida essiccata da fermentazione naturale, farina di malto da frumento, olio d'oliva, acqua, lievito madre di farina tipo "0", alfa amilasi, agenti di trattamento della farina: E300, sale.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureAvoineHuile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8053306000870. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.