Pams self raising flour
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Pams
Pams self raising flour contient 347 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 347 kcal.
Environ 84 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
100 g apportent 91 % de la valeur quotidienne en manganèse, 30 % de la valeur quotidienne en cuivre et 21 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 347 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 576 mg | 25 % |
| Glucides totaux L | 69 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacine (B3) L | 0,048 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 24,4 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,7 mg | 2 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 69,4 mg | 17 % |
| Phosphore L | 210 mg | 17 % |
| Potassium L | 266 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,27 mg | 30 % |
| Manganèse L | 2,1 mg | 91 % |
| Sélénium L | 9,5 µg | 17 % |
| Iodine L | 9,5 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 84 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 57,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 11,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 347 kcal | n.c. |
| Protéines | 10,8 g | 10 g |
| Glucides | 68,5 g | 69 g |
| Lipides | 1,9 g | 1,3 g |
| Fibres | 4,4 g | 1,8 g |
| Sucres | 2,6 g | n.c. |
| Sodium | 820 mg | 576 mg |
Détails du produit
- Marque
- Pams
- Code-barres
- 9415077068142
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Farine de blé autodidacte
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
wheat flour (95%), raising agents (500, 450), wheat starch.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| self-raising flour Wessex Mill | 341 | 9,2 g | 70,6 g | 1,4 g |
| Self-raising flour carrs | 336 | 8,7 g | 73,2 g | 0,5 g |
| British Self Raising Flour Marks & Spencer | 335 | 9,5 g | 73,6 g | 1,1 g |
| Farina lievito Il Molino Chiavazza | 331 | 9 g | 71 g | 0,8 g |
| Self Raising Flour Belbake | 374 | 8,9 g | 79,6 g | 1,5 g |
| Préparation pour pain complet Warda | 421 | 12,2 g | 64,2 g | 3,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2317207. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 24 novembre 2021. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 9415077068142. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.