Original oat grahams
Produit emballé Sucres et desserts Nairn's
Original oat grahams contient 450 kcal pour 100 g. Serving, 2 gahams, 20 g (20 g) apporte environ 90 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (464 kcal pour 100 g).
100 g apportent 154 % de la valeur quotidienne en manganèse, 51 % de la valeur quotidienne en cuivre et 45 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 450 kcal | |
| Lipides totaux L | 20 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 7,5 g | 38 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 475 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 65 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 5 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 15 g | |
| Sucres ajoutés L | 14,4 g | 29 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,9 mg | 20 % |
| Thiamine (B1) L | 0,54 mg | 45 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,089 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 0,072 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 128 mg | 30 % |
| Phosphore L | 375 mg | 30 % |
| Potassium L | 325 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,46 mg | 51 % |
| Manganèse L | 3,5 mg | 154 % |
| Sélénium L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodine L | 0,78 µg | 0,5 % |
| Chlorure L | 50,1 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 54 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6,5 g)
- Fibres5 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3 g)
- Sucres15 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 26,9 g)
- Lipides20 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 19 g)
- Acides gras saturés7,5 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 7,7 g)
- Sodium475 mgdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,052 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 6,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 450 kcal | 450 kcal |
| Protéines | 10 g | 10 g |
| Glucides | 65 g | 65 g |
| Lipides | 20 g | 20 g |
| Fibres | 5 g | 5 g |
| Sucres | 15 g | 15 g |
| Sodium | 475 mg | 475 mg |
Détails du produit
Ingrédients
Gluten free whole grain oats (72%), palm oil, brown sugar, golden syrup, tapioca starch, raising agent (sodium bicarbonate), sea salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineHuile de palmeSucreSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Choc-Chip Macaroons Glicks | 450 | 5 g | 60 g | 25 g |
| Melomakapona Chrisanthidis | 450 | 4,8 g | 62,7 g | 19,9 g |
| Pastefrolle Balocco | 450 | 6,9 g | 71 g | 15 g |
| Biscuit Bran Belvita | 450 | 8,2 g | 60,7 g | 19,3 g |
| Zimtsterne Schulte | 450 | 7,8 g | 63 g | 18 g |
| Fiori su mais e riso Sottolestelle | 450 | 2 g | 71 g | 17,3 g |
| Pastefrolle balocco | 450 | 6,9 g | 71 g | 15 g |
| Organix Little rusks Organix | 450 | 7,8 g | 72 g | 14 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0612322029999. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2436274. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.