Original oat grahams
Emballeret produkt Sweets og Desserter Nairn's
Original oat grahams indeholder 450 kcal pr. 100 g. Serving, 2 gahams, 20 g (20 g) giver ca. 90 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).
100 g giver 154 % af referenceindtaget for mangan, 51 % af referenceindtaget for kobber og 45 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 450 kcal | |
| Fedt i alt L | 20 g | 26 % |
| Mættet fedt L | 7,5 g | 38 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 475 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 65 g | 24 % |
| Kostfibre L | 5 g | 18 % |
| Sukkerarter i alt L | 15 g | |
| Tilsat sukker L | 14,4 g | 29 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,9 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,54 mg | 45 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,089 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 0,072 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 128 mg | 30 % |
| Phosphor L | 375 mg | 30 % |
| Kalium L | 325 mg | 7 % |
| Zink L | 2,9 mg | 26 % |
| Kobber L | 0,46 mg | 51 % |
| Mangan L | 3,5 mg | 154 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Jod L | 0,78 µg | 0,5 % |
| Chlorid L | 50,1 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 54 %
- Fedt 38 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,5 g)
- Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
- Sukkerarter15 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
- Fedt20 gover medianen for sweets og desserter (median 19 g)
- Mættet fedt7,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,7 g)
- Natrium475 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand6,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 6,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 37,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,052 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,2 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 6,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 450 kcal | 450 kcal |
| Protein | 10 g | 10 g |
| Kulhydrat | 65 g | 65 g |
| Fedt | 20 g | 20 g |
| Kostfibre | 5 g | 5 g |
| Sukkerarter | 15 g | 15 g |
| Natrium | 475 mg | 475 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Gluten free whole grain oats (72%), palm oil, brown sugar, golden syrup, tapioca starch, raising agent (sodium bicarbonate), sea salt.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Choc-Chip Macaroons Glicks | 450 | 5 g | 60 g | 25 g |
| Melomakapona Chrisanthidis | 450 | 4,8 g | 62,7 g | 19,9 g |
| Pastefrolle Balocco | 450 | 6,9 g | 71 g | 15 g |
| Biscuit Bran Belvita | 450 | 8,2 g | 60,7 g | 19,3 g |
| Zimtsterne Schulte | 450 | 7,8 g | 63 g | 18 g |
| Fiori su mais e riso Sottolestelle | 450 | 2 g | 71 g | 17,3 g |
| Pastefrolle balocco | 450 | 6,9 g | 71 g | 15 g |
| Organix Little rusks Organix | 450 | 7,8 g | 72 g | 14 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0612322029999. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2436274. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.