Olives Peranzana
Produit emballé Légumes Naturaplan
Olives Peranzana contient 222 kcal pour 100 g.
Environ 96 % de ses calories proviennent des lipides, avec 3 % des glucides et 2 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 153 kcal pour 100 g sur 467 produits.
100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 18 % de la valeur quotidienne en sélénium et 17 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 222 kcal | |
| Lipides totaux L | 23 g | 29 % |
| Acides gras saturés L | 2,6 g | 13 % |
| Cholestérol L | 0,64 mg | 0,2 % |
| Sodium L | 720 mg | 31 % |
| Glucides totaux L | 1,4 g | 0,5 % |
| Fibres alimentaires L | 3,3 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0,038 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 4,8 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 0,073 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamine (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,006 mg | 0,5 % |
| Niacine (B3) L | 0,067 mg | 0,4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,041 mg | 0,8 % |
| Vitamine B6 L | 0,02 mg | 1 % |
| Folate (B9) L | 3,6 µg | 0,9 % |
| Vitamine B12 L | 0,004 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 49,4 mg | 4 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 17,3 mg | 4 % |
| Phosphore L | 7,8 mg | 0,6 % |
| Potassium L | 40,7 mg | 0,9 % |
| Zinc L | 0,083 mg | 0,8 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,037 mg | 2 % |
| Sélénium L | 9,9 µg | 18 % |
| Iodine L | 24,8 µg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 2 %
- Glucides 3 %
- Lipides 96 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres3,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,1 g)
- Lipides23 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 15,4 g)
- Acides gras saturés2,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sodium720 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1 360 mg)
- Protéines pour 100 kcal0,45 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau79,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,13 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 54 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 79,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Naturaplan
- Code-barres
- 7613413716920
- Quantité
- 150g
- Catégorie
- Olives vertes piquées
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Oliven** (Italien), Wasser, Kochsalz, Zitronensaft*.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613413716920. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 février 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.