NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac
Produit emballé Noix et graines Tesco
NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac contient 213 kcal pour 100 g.
Environ 41 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 442 kcal pour 100 g sur 9 921 produits.
100 g apportent 138 % de la valeur quotidienne en sélénium, 54 % de la valeur quotidienne en iodine et 37 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 213 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,6 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 23,8 mg | 8 % |
| Sodium L | 362 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 19,3 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 0,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,1 g | 2 % |
| Protéines L | 11,3 g | 23 % |
| Vitamine A L | 0,54 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,58 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 0,79 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 19,2 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,72 µg | 30 % |
| Calcium L | 8,3 mg | 0,6 % |
| Fer L | 0,71 mg | 4 % |
| Magnésium L | 41,8 mg | 10 % |
| Phosphore L | 159 mg | 13 % |
| Potassium L | 286 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,61 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,51 mg | 22 % |
| Sélénium L | 75,7 µg | 138 % |
| Iodine L | 80,5 µg | 54 % |
| Chlorure L | 849 mg | 37 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 37 %
- Lipides 41 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10 g)
- Fibres2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6 g)
- Sucres0,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 7,1 g)
- Lipides9,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 23,3 g)
- Acides gras saturés0,8 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium362 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 120 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau54,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 16,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,029 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,072 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,2 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,67 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 54,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tesco
- Code-barres
- 5059697750946
- Catégorie
- Noix et graines
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Cod (Fish) (60%), Rice Flour, Water, Gram Flour, Potato Starch, Rapeseed Oil, Maize Flour, Maize Starch, Salt, Dextrose, Stabiliser (Hydroxypropyl Methyl Cellulose), Colour (Paprika Extract). Made using cod caught in the North-East and North-West Pacific using hooks and lines and trawl nets. NUTI Typica Energy Carbo 11.3g,5 an ave accor Allergy Advice
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizPois chichesHuile de colza (canola)Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac ?
100 g de NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac apportent 213 kcal.
NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac est-il riche en protéines ?
NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac contient 11,3 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10 g).
Combien de glucides contient NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac ?
NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac contient 19,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 0,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac ?
NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac contient 9,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,8 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (138 % DV), iodine (54 % DV), chlorure (37 % DV), Vitamine B12 (30 % DV) et manganèse (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac ?
100 g contiennent 362 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 5 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5059697750946. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.