NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac
Producto envasado Nueces y semillas Tesco
NUTRITION Typical values. 100g when oven cooked ac contiene 213 kcal por 100 g.
Alrededor del 41% de sus calorías procede de grasas, con 37% de carbohidratos y 22% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 138% del valor diario de selenio, el 54% del valor diario de iodine y el 37% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 213 kcal | |
| Grasas totales L | 9,6 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Colesterol L | 23,8 mg | 8% |
| Sodio L | 362 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 19,3 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 2 g | 7% |
| Azúcares totales L | 0,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,1 g | 2% |
| Proteínas L | 11,3 g | 23% |
| Vitamina A L | 0,54 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,58 mg | 0,6% |
| Vitamina D L | 0,79 µg | 4% |
| Vitamina E L | 1,2 mg | 8% |
| Thiamin (B1) L | 0,095 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 19,2 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0,72 µg | 30% |
| Calcio L | 8,3 mg | 0,6% |
| Iron L | 0,71 mg | 4% |
| Magnesio L | 41,8 mg | 10% |
| Fósforo L | 159 mg | 13% |
| Potasio L | 286 mg | 6% |
| Zinc L | 0,61 mg | 6% |
| Copper L | 0,11 mg | 13% |
| Manganese L | 0,51 mg | 22% |
| Selenio L | 75,7 µg | 138% |
| Iodine L | 80,5 µg | 54% |
| Chloride L | 849 mg | 37% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 37%
- Grasas 41%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares0,2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas9,6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas0,8 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio362 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 16,6 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,029 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,072 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,2 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,67 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 54,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Tesco
- Código de barras
- 5059697750946
- Categoría
- Nueces y semillas
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Cod (Fish) (60%), Rice Flour, Water, Gram Flour, Potato Starch, Rapeseed Oil, Maize Flour, Maize Starch, Salt, Dextrose, Stabiliser (Hydroxypropyl Methyl Cellulose), Colour (Paprika Extract). Made using cod caught in the North-East and North-West Pacific using hooks and lines and trawl nets. NUTI Typica Energy Carbo 11.3g,5 an ave accor Allergy Advice
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ArrozPollosAceite violado (canla)Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5059697750946. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.