Nems au poulet
Produit emballé Volailles Les p'tits chefs du bio
Nems au poulet contient 213 kcal pour 100 g.
Environ 45 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour volailles sur FoodFactly (194 kcal pour 100 g).
100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en chlorure, 31 % de la valeur quotidienne en manganèse et 21 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 213 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,5 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 4 mg | 1 % |
| Sodium L | 480 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 23 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 4 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,39 g | 0,8 % |
| Protéines L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamine A L | 1,6 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,056 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 0,18 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 17,3 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,018 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 33,3 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnésium L | 24,4 mg | 6 % |
| Phosphore L | 83,9 mg | 7 % |
| Potassium L | 175 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,89 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,7 mg | 31 % |
| Sélénium L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodine L | 32,2 µg | 21 % |
| Chlorure L | 998 mg | 43 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 45 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,8 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 6,7 g)
- Fibres4 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 2 g)
- Sucres2,7 gen dessous de la médiane pour volailles (médiane 2,8 g)
- Lipides9,5 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 8,6 g)
- Acides gras saturés1,4 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 1,2 g)
- Sodium480 mgen dessous de la médiane pour volailles (médiane 520 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau40,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,31 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,27 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 42,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,02 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,24 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 430 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 40,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Les p'tits chefs du bio
- Code-barres
- 3760209680102
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Nems de poulet
- Emballage
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Galette de riz 23% (eau, farine de riz, farine de blé, huile de tournesol, sel), carottes, oignons, courgettes, viande de poulet 13%, vermicelle de blé, chou chinois, amidon de maïs, sel, shiitake, menthe, poivre. Cuit dans l'huile de tournesol. Sauce nems : eau, infusion de coriandre feuille (8,4%) et de piment fort (0,8%), jus de citron, sucre inverti, sauce tamari (eau, soja, sel, ferments), sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizOignonSelFarine de froment (blé)Huile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760209680102. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "Nems au poulet". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.