Nems au poulet
Verpacktes Produkt Geflügel Les p'tits chefs du bio
Nems au poulet enthält 213 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (194 kcal pro 100 g).
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Chlorid, 31 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 213 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,5 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 4 mg | 1 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,39 g | 0,8 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 1,6 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,056 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,18 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 17,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,018 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 33,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnesium L | 24,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 83,9 mg | 7 % |
| Kalium L | 175 mg | 4 % |
| Zink L | 0,89 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,7 mg | 31 % |
| Selen L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodin L | 32,2 µg | 21 % |
| Chlorid L | 998 mg | 43 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 güber dem Median für Geflügel (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 2,8 g)
- Fett9,5 güber dem Median für Geflügel (Median 8,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Geflügel (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,31 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,27 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 42,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,02 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,24 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.430 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Les p'tits chefs du bio
- Barcode
- 3760209680102
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Hähnchennem
- Verpackung
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Galette de riz 23% (eau, farine de riz, farine de blé, huile de tournesol, sel), carottes, oignons, courgettes, viande de poulet 13%, vermicelle de blé, chou chinois, amidon de maïs, sel, shiitake, menthe, poivre. Cuit dans l'huile de tournesol. Sauce nems : eau, infusion de coriandre feuille (8,4%) et de piment fort (0,8%), jus de citron, sucre inverti, sauce tamari (eau, soja, sel, ferments), sel
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnSalzWeizenmehlSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760209680102. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "Nems au poulet". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.