Moussaka 300g
Produit emballé Haricots et légumineuses Monique ranou
Moussaka 300g contient 124 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 372 kcal.
Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des glucides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en zinc, 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 124 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,1 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 17 mg | 6 % |
| Sodium L | 304 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 6,9 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 3,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamine A L | 11 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,065 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,084 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 19,2 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,37 µg | 16 % |
| Calcium L | 54,9 mg | 4 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 24,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 96,9 mg | 8 % |
| Potassium L | 312 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,059 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,17 mg | 7 % |
| Sélénium L | 5,1 µg | 9 % |
| Iodine L | 5,3 µg | 4 % |
| Chlorure L | 37,3 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 23 %
- Lipides 60 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau72,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,62 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,05 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,56 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 165 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 72,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Monique ranou
- Code-barres
- 3250392814908
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- Les légumes-viandes
- Emballage
- Tray,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Aubergines grillées 17%, viande bovine 17% (origine : France), courgettes 14%, double concentré de tomates 13%, eau, oignons 7%, pulpe de tomate pelée au jus (tomate, jus de tomate) 5,7%, emmental 4,5% (dont lait), farine de blé, huile d'olive vierge extra, chapelure [farine de blé, levure, sel], huile de tournesol, poudre de lait, sel, fond de boeuf [viande et jus de cuisson de bœuf, sel de mer], jaune d'œuf en poudre, ail, épice paprika, menthe, cumin, poivre, mélange d'herbes aromatiques (romarin, basilic, origan, thym, marjolaine, sarriette), fécule de pommes de terre, thym, muscade. Peut contenir : moutarde.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonFarine de froment (blé)Huile d'oliveHuile de tournesolSelŒufAileLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3250392814908. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.