mix poisson p.wok MSC
Mix poisson p.wok MSC contient 91 kcal pour 100 g.
Environ 82 % de ses calories proviennent des protéines, avec 18 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 28 kcal pour 100 g sur 14 produits.
100 g apportent 110 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 28 % de la valeur quotidienne en sélénium et 26 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 91 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,8 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 50,6 mg | 17 % |
| Sodium L | 84 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 19 g | 38 % |
| Vitamine A L | 7,5 µg | 0,8 % |
| Vitamine C L | 0,77 mg | 0,9 % |
| Vitamine D L | 1,7 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 0,88 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 9,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,6 µg | 110 % |
| Calcium L | 22 mg | 2 % |
| Fer L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnésium L | 29,7 mg | 7 % |
| Phosphore L | 172 mg | 14 % |
| Potassium L | 305 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,05 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,035 mg | 2 % |
| Sélénium L | 15,3 µg | 28 % |
| Iodine L | 38,8 µg | 26 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 82 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines19 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,9 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,6 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 3,4 g)
- Lipides1,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium84 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal20,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,001 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 75,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Boni
- Code-barres
- 5400141256697
- Quantité
- 1 kg
- Catégorie
- Poivrons mélangés congelés
- Emballage
- frozen
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
33,3 % LIMANDE(Limanda aspera),33,3 % SAUMON rose du Pacifique(Oncorhynchus gorbuscha), 33,3 % COLIN D'ALASKA (Theragra chalcogramma)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Trio de Poivrons en lanières Freshona | 29 | 0,9 g | 5 g | 0,5 g |
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| Trio de poivrons Picard | 27 | 0,9 g | 4,2 g | 0,3 g |
| Trio de poivrons lanières Auchan | 25 | 1 g | 3,6 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400141256697. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.