Wie viele Kalorien hat mix poisson p.wok MSC?

100 g mix poisson p.wok MSC haben 91 kcal.

Ist mix poisson p.wok MSC proteinreich?

Mix poisson p.wok MSC enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 82 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 0,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat mix poisson p.wok MSC?

Mix poisson p.wok MSC hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat mix poisson p.wok MSC?

Mix poisson p.wok MSC enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält mix poisson p.wok MSC?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (110 % DV), Selen (28 % DV), Iodin (26 % DV), Niacin (B3) (25 % DV) und Vitamin B6 (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat mix poisson p.wok MSC?

100 g enthalten 84 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

mix poisson p.wok MSC

Verpacktes Produkt Gemüse Boni

Mix poisson p.wok MSC enthält 91 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 28 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 110 % des Tageswerts für Vitamin B12, 28 % des Tageswerts für Selen und 26 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

19 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	50,6 mg	17 %
Natrium L	84 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	7,5 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,77 mg	0,9 %
Vitamin D L	1,7 µg	8 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	9,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,6 µg	110 %
Calcium L	22 mg	2 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	29,7 mg	7 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	15,3 µg	28 %
Iodin L	38,8 µg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 82 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,4 g)
Fett1,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium84 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal20,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,001 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141256697
Menge: 1 kg
Kategorie: Mischungen von Paprika, gefroren
Verpackung: frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

33,3 % LIMANDE(Limanda aspera),33,3 % SAUMON rose du Pacifique(Oncorhynchus gorbuscha), 33,3 % COLIN D'ALASKA (Theragra chalcogramma)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Trio de poivrons Cora	36	1 g	6,4 g	0,5 g
Mezcla de pimiento rojo y verde en tiras Alipende	31	1,2 g	5,2 g	0,3 g
Trio de Poivrons en lanières Freshona	29	0,9 g	5 g	0,5 g
Pimientos rojos y verdes congelados Hacendado	28	0,9 g	4,5 g	0,4 g
Poivrons en lanieres Boni	28	0,9 g	4,5 g	0,5 g
Poivrons En Lanières Classic	28	0,9 g	6,1 g	0,5 g
Trio de poivrons Picard	27	0,9 g	4,2 g	0,3 g
Trio de poivrons lanières Auchan	25	1 g	3,6 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141256697. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.