Mini gratins trois légumes
Produit emballé Légumes Toque du Chef
Mini gratins trois légumes contient 105 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) apporte environ 105 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 28 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (111 kcal pour 100 g).
100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 14 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 12 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 105 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,4 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 4,3 g | 22 % |
| Cholestérol L | 51,8 mg | 17 % |
| Sodium L | 630 mg | 27 % |
| Glucides totaux L | 7,2 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamine A L | 52,8 µg | 6 % |
| Vitamine C L | 17,3 mg | 19 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,48 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,22 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 54,6 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0,21 µg | 9 % |
| Calcium L | 73,2 mg | 6 % |
| Fer L | 0,3 mg | 2 % |
| Magnésium L | 12,1 mg | 3 % |
| Phosphore L | 67,1 mg | 5 % |
| Potassium L | 172 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,04 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,11 mg | 5 % |
| Sélénium L | 6,6 µg | 12 % |
| Iodine L | 11,8 µg | 8 % |
| Chlorure L | 55,8 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 28 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 3,8 g)
- Fibres1,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
- Sucres3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,8 g)
- Lipides6,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 6,2 g)
- Acides gras saturés4,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,6 g)
- Sodium630 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 256 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau78,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,29 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,036 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 362 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 78,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Toque du Chef
- Code-barres
- 20682477
- Quantité
- 480 g
- Portion indiquée
- 1 serving (100 g)
- Catégorie
- Gratins végétaux
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
27% carottes, 13% courgettes, 13% brocolis, eau, 14% crème, 4,5% Emmental (lait), préparation à base de lactosérum (lactosérum, amidons modifiés de pomme de terre et de manioc, lactose, sel, lait écrémé en poudre, épices), jaune d'œuf, fécule de pomme de terre, blanc d' œufs poudre, amidon modifié de pomme de terre, sel, extrait de levure, ail.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20682477. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.