Mini gratins de choux fleurs 4x120g
Produit emballé Repas et plats U
Mini gratins de choux fleurs 4x120g contient 104 kcal pour 100 g. Serving, 120 g (120 g) apporte environ 125 kcal.
Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 90 kcal pour 100 g sur 36 produits.
100 g apportent 17 % de la valeur quotidienne en sélénium, 12 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 11 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 104 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,8 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 4,4 g | 22 % |
| Cholestérol L | 51,2 mg | 17 % |
| Sodium L | 264 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 6,4 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamine A L | 47,3 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,27 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 43,8 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0,22 µg | 9 % |
| Calcium L | 70,1 mg | 5 % |
| Fer L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnésium L | 9,4 mg | 2 % |
| Phosphore L | 67,1 mg | 5 % |
| Potassium L | 177 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,021 mg | 2 % |
| Manganèse L | 0,085 mg | 4 % |
| Sélénium L | 9,6 µg | 17 % |
| Iodine L | 14,8 µg | 10 % |
| Chlorure L | 43 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 25 %
- Lipides 60 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4,1 g)
- Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sucres3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides6,8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 5,8 g)
- Acides gras saturés4,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,4 g)
- Sodium264 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,39 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,017 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,12 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,23 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 19,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- U
- Code-barres
- 3256221405361
- Quantité
- 480 g
- Portion indiquée
- 120 g
- Catégorie
- Gratins de chou-fleur
- Emballage
- Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Choux-fleurs (France) 56%, eau, CREME fraîche 11%, EMMENTAL 5%, jaune d'OEUF, préparation pour béchamel déshydratée (LACTOSÉRUM, fécule transformée de pomme de terre et amidon transformé de manioc, LACTOSE, sel, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, épices), LAIT DEMI-ÉCRÉMÉ, fécule de pomme de terre, blanc d'OEUF en poudre, sel, arômes naturels, épaississants : gomme xanthane - gomme guar. Traces éventuelles de céléri, céréales contenant du gluten, poissons et soja.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cauliflower Cheese Waitrose | 104 | 6,2 g | 3,6 g | 6,5 g |
| M&S <-FOOD CAULIFLOWER Made with mature Cheddar ch Marks & Spencer | 106 | 6,4 g | 4,3 g | 6,8 g |
| gratin duo de choux-fleurs et brocolis Toupargel | 106 | 4,4 g | 6,3 g | 6,8 g |
| Gratin De Choux-Fleurs Fleury Michon | 106 | 7,5 g | 3,9 g | 5,7 g |
| Gratin choux-fleurs Leader Price | 101 | 3,8 g | 4,3 g | 7,2 g |
| Gratin de choux-fleurs Fleury Michon | 101 | 7,2 g | 3,5 g | 6,2 g |
| Cauliflower Cheese Sainsbury's | 108 | 4,9 g | 6,8 g | 6,5 g |
| Gratin de choux-fleurs et pomme de terre Toupargel | 100 | 3,5 g | 6,2 g | 6,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256221405361. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.