Melange de légumes verts
Produit emballé Légumes Auchan
Melange de légumes verts contient 68 kcal pour 100 g.
Environ 41 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des lipides et 29 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.
100 g apportent 666 667 % de la valeur quotidienne en iodine, 53 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 19 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 68 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 2,1 mg | 0,7 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 4,3 g | 15 % |
| Sucres totaux L | 3,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamine A L | 6,9 µg | 0,8 % |
| Vitamine C L | 47,9 mg | 53 % |
| Vitamine D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,71 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 61,4 µg | 15 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 45,3 mg | 3 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 26 mg | 6 % |
| Phosphore L | 79,2 mg | 6 % |
| Potassium L | 267 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,62 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,43 mg | 19 % |
| Sélénium L | 0,85 µg | 2 % |
| Iodine L | 1 000 000 µg | 666 667 % |
| Chlorure L | 342 mg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 29 %
- Glucides 41 %
- Lipides 30 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Fibres4,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres3,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
- Lipides2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Acides gras saturés0,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
- Sodium200 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 24 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau83,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,33 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,33 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,049 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,21 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 437 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 83,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Auchan
- Code-barres
- 3596710548873
- Quantité
- 0.6 kg
- Catégorie
- Légumes surgelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Petits pois 40%, haricots verts 25%, brocolis 19%, pois croquants 10%, eau, huile d'olive extra vierge, beurre concentré (LAIT), bouillon de légumes (oignon, carotte, tomate, poireaux, champignon), sel, thym, persil, livèche, romarin, laurier, fibre d'agrumes, poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSelOignonTomates
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710548873. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.