Mediterranean vegetable wholegrain Rice
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Ben's
Mediterranean vegetable wholegrain Rice contient 211 kcal pour 100 g.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.
100 g apportent 92 % de la valeur quotidienne en manganèse, 22 % de la valeur quotidienne en cuivre et 20 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 211 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,6 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 1,6 mg | 0,5 % |
| Sodium L | 180 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 26 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamine A L | 3,7 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 6,5 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 2,3 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,091 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 10 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 88,1 mg | 7 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 31,7 mg | 8 % |
| Phosphore L | 127 mg | 10 % |
| Potassium L | 243 mg | 5 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 22 % |
| Manganèse L | 2,1 mg | 92 % |
| Sélénium L | 1,4 µg | 2 % |
| Iodine L | 5,7 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 64 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres2,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides4,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés0,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium180 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau26,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 50,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 105 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 26,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Ben's
- Code-barres
- 5010034011601
- Catégorie
- Rice in a packet
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Steamed parboiled wholegrain rice (69%), tomato paste (5.3%), red pepper (3.9%), tomatoes (3.9%), courgette (3.5%), sunflower oil, green pepper (2.7%), cream (from milk), lemon juice (1.4%), natural flavouring, herb, onion powder, tomato powder, garlic, salt, yeast extrac roasted onion paste, spice.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizTomatesHuile de tournesolCrèmeOignonAileSel
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5010034011601. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.