Mediterranean vegetable wholegrain Rice
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Ben's
Mediterranean vegetable wholegrain Rice indeholder 211 kcal pr. 100 g.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.
100 g giver 92 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 211 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,6 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Kolesterol L | 1,6 mg | 0,5 % |
| Natrium L | 180 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 26 g | 9 % |
| Kostfibre L | 2,3 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamin A L | 3,7 µg | 0,4 % |
| C-vitamin L | 6,5 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,091 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 10 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 88,1 mg | 7 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 31,7 mg | 8 % |
| Phosphor L | 127 mg | 10 % |
| Kalium L | 243 mg | 5 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 92 % |
| Selen L | 1,4 µg | 2 % |
| Jod L | 5,7 µg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 64 %
- Fedt 26 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre2,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt4,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
- Mættet fedt0,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
- Natrium180 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand26,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 50,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 105 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 26,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Ben's
- Stregkode
- 5010034011601
- Kategori
- Rice in a packet
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Steamed parboiled wholegrain rice (69%), tomato paste (5.3%), red pepper (3.9%), tomatoes (3.9%), courgette (3.5%), sunflower oil, green pepper (2.7%), cream (from milk), lemon juice (1.4%), natural flavouring, herb, onion powder, tomato powder, garlic, salt, yeast extrac roasted onion paste, spice.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5010034011601. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.