Maquereau
Produit emballé Poissons et fruits de mer Tricana
Maquereau contient 239 kcal pour 100 g.
Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 40 % des protéines et 0,7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 206 kcal pour 100 g sur 263 produits.
100 g apportent 118 % de la valeur quotidienne en iodine, 48 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 37 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 239 kcal | |
| Lipides totaux L | 16 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 2,7 g | 14 % |
| Cholestérol L | 31,1 mg | 10 % |
| Sodium L | 600 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 0,4 g | 0,1 % |
| Fibres alimentaires L | 5 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,024 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 7,2 mg | 48 % |
| Thiamine (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,31 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 5,3 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 53,6 mg | 4 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 42 mg | 10 % |
| Phosphore L | 154 mg | 12 % |
| Potassium L | 324 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,83 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,19 mg | 21 % |
| Manganèse L | 0,85 mg | 37 % |
| Sélénium L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodine L | 176 µg | 118 % |
| Chlorure L | 51,3 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 40 %
- Glucides 0,7 %
- Lipides 60 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 18 g)
- Fibres5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides16 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 14 g)
- Acides gras saturés2,7 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 3,1 g)
- Sodium600 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 365 mg)
- Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau42,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 40,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 42,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tricana
- Code-barres
- 5600361743322
- Quantité
- 120 g (80 g égoutté)
- Catégorie
- Maquereaux étamés
- Emballage
- Paper,canned
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_maquereau_, huile d'olive, curry et sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5600361743322. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.