Indeholder Maquereau meget protein?

Maquereau indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Maquereau?

Maquereau har 0,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Maquereau?

Maquereau indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Maquereau?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (118 % DV), Vitamin E (48 % DV), mangan (37 % DV), kobber (21 % DV) og Vitamin B6 (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Maquereau?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Maquereau

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Tricana

Maquereau indeholder 239 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 0,7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 206 kcal pr. 100 g på tværs af 263 produkter.

100 g giver 118 % af referenceindtaget for jod, 48 % af referenceindtaget for Vitamin E og 37 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

239kcal pr. 100 g

24 gprotein

0,4 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	239 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	2,7 g	14 %
Kolesterol L	31,1 mg	10 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0,4 g	0,1 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,2 mg	48 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	5,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,6 mg	4 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	42 mg	10 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	324 mg	7 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	176 µg	118 %
Chlorid L	51,3 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 0,7 %
Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt16 gover medianen for fisk og skaldyr (median 14 g)
Mættet fedt2,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 3,1 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 365 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand42,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	40,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	42,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tricana
Stregkode: 5600361743322
Mængde: 120 g (80 g égoutté)
Kategori: Tinned Mackerels
Emballage: Paper,canned
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_maquereau_, huile d'olive, curry et sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de maquereaux au naturel Les Mouettes d'Arvor	239	24 g	0,5 g	16 g
Filets de maquereaux a la moutarde La belle-iloise	239	13,2 g	0,5 g	20,4 g
Filets de maquereaux au naturel Jacques Gonidec	239	24 g	0,5 g	16 g
Filets de maquereaux Aïoli Le Trésor des Dieux	239	12,6 g	0,9 g	20,5 g
Filets maquereau naturel Marque Repère	238	19 g	0 g	18 g
Filets de maquereaux blancs Labonnemer	238	24 g	0,5 g	16 g
Maquereaux grillés aux 3 poivres La Perle Des Dieux	237	19,6 g	0,5 g	17,5 g
Filets de maquereaux au citron et à l'olive Casino	237	15 g	1,4 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5600361743322. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.