Manzanilla Spanish Olives
Produit emballé Légumes M&S FOOD
Manzanilla Spanish Olives contient 199 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 199 kcal.
Environ 95 % de ses calories proviennent des lipides, avec 3 % des glucides et 2 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 160 kcal pour 100 g sur 559 produits.
100 g apportent 72 % de la valeur quotidienne en chlorure, 41 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 17 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 199 kcal | |
| Lipides totaux L | 20,6 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 3,4 g | 17 % |
| Cholestérol L | 20 mg | 7 % |
| Sodium L | 1 121 mg | 49 % |
| Glucides totaux L | 1,5 g | 0,5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 6,1 mg | 41 % |
| Thiamine (B1) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacine (B3) L | 0,047 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,033 mg | 0,7 % |
| Vitamine B6 L | 0,017 mg | 1 % |
| Folate (B9) L | 2,3 µg | 0,6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 54,6 mg | 4 % |
| Fer L | 0,15 mg | 0,8 % |
| Magnésium L | 22,6 mg | 5 % |
| Phosphore L | 6,3 mg | 0,5 % |
| Potassium L | 29,2 mg | 0,6 % |
| Zinc L | 0,067 mg | 0,6 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,028 mg | 1 % |
| Sélénium L | 9,6 µg | 17 % |
| Iodine L | 9,4 µg | 6 % |
| Chlorure L | 1 654 mg | 72 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 2 %
- Glucides 3 %
- Lipides 95 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,2 g)
- Fibres1,8 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 3 g)
- Lipides20,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 16 g)
- Acides gras saturés3,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Sodium1 121 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 288 mg)
- Protéines pour 100 kcal0,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau71,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 13 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,17 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,5 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 24,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 71,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- M&S FOOD
- Code-barres
- 00546720
- Quantité
- 157 g
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Oignons verts
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Manzanilla Olives (94%) (Green Olives, Salt, Acidity Regulator: Citric Acid - Antioxidant: Ascorbic Acid (Vitamin C)) - Rapeseed Oil
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 00546720. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "MANZANILLA SPANISH OLIVES". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.