Combien de calories contient Makrel I Tomat ?

100 g de Makrel I Tomat apportent 137 kcal. Serving, 125 g (125 g) : environ 171 kcal.

Makrel I Tomat est-il riche en protéines ?

Makrel I Tomat contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15 g dans serving, 125 g (125 g). Environ 35 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Makrel I Tomat ?

Makrel I Tomat contient 3,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,61 g de fibres et 2,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Makrel I Tomat ?

Makrel I Tomat contient 8,5 g de lipides pour 100 g, dont 2 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Makrel I Tomat ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Niacine (B3) (34 % DV), chlorure (23 % DV), Vitamine B6 (18 % DV) et iodine (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Makrel I Tomat ?

100 g contiennent 378 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 4 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Makrel I Tomat

Produit emballé Autres aliments Sæby

Makrel I Tomat contient 137 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 171 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 23 % de la valeur quotidienne en chlorure et 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pour 100 g

12 gprotéines

3,2 gglucides

8,5 glipides

171kcal dans serving, 125 g (125 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	137 kcal
Lipides totaux L	8,5 g	11 %
Acides gras saturés L	2 g	10 %
Cholestérol L	27,7 mg	9 %
Sodium L	378 mg	16 %
Glucides totaux L	3,2 g	1 %
Fibres alimentaires L	0,61 g	2 %
Sucres totaux L	2,2 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12 g	24 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0,49 mg	0,5 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	1,4 mg	10 %
Thiamine (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavine (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacine (B3) L	5,4 mg	34 %
Acide pantothénique (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamine B6 L	0,31 mg	18 %
Folate (B9) L	8,4 µg	2 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,9 mg	0,8 %
Fer L	0,45 mg	3 %
Magnésium L	25,3 mg	6 %
Phosphore L	121 mg	10 %
Potassium L	337 mg	7 %
Zinc L	0,35 mg	3 %
Cuivre L	0,068 mg	8 %
Manganèse L	0,064 mg	3 %
Sélénium L	0,16 µg	0,3 %
Iodine L	15,3 µg	10 %
Chlorure L	526 mg	23 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 35 %
Glucides 9 %
Lipides 56 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres0,61 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides8,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Sodium378 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal8,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau68 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	2,3 g
Graisses polyinsaturées L	2,2 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,032 g

Acides gras individuels (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0,51 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0,87 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,07 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L	0,099 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	114 µg

Autres composants (2)

Eau L	68 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Sæby
Code-barres: 5701101400267
Quantité: 4 x 125 g
Portion indiquée: 125 g
Catégorie: Makrel
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Makrelfilet (fisk, Scomber scombrus) 56 %, vand, tomatkoncentrat 15%, salt. ved stuetemperatur

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Tomates Sel

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5701101400267. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.