Lower Sugar Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal
Produit emballé Pain et produits cuits au four Quaker
Lower Sugar Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal contient 353 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 34 g (34 g) apporte environ 120 kcal.
Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (372 kcal pour 100 g).
100 g apportent 196 % de la valeur quotidienne en manganèse, 64 % de la valeur quotidienne en cuivre et 39 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 353 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,9 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 7 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 706 mg | 31 % |
| Glucides totaux L | 70,6 g | 26 % |
| Fibres alimentaires L | 8,8 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 11,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 11,8 g | 24 % |
| Protéines L | 11,8 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 59 mg | 5 % |
| Fer L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnésium L | 162 mg | 39 % |
| Phosphore L | 382 mg | 31 % |
| Potassium L | 324 mg | 7 % |
| Zinc L | 3,6 mg | 33 % |
| Cuivre L | 0,58 mg | 64 % |
| Manganèse L | 4,5 mg | 196 % |
| Sélénium L | 0,22 µg | 0,4 % |
| Iodine L | 16,4 µg | 11 % |
| Chlorure L | 64 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 74 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
- Fibres8,8 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Sucres11,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides5,9 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7 g)
- Acides gras saturés1,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
- Sodium706 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 48,1 g |
|---|
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
Autres composants (3)
| Eau L | 7,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Fibre soluble L | 3 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 353 kcal | 353 kcal |
| Protéines | 11,8 g | 11,8 g |
| Glucides | 70,6 g | 70,6 g |
| Lipides | 5,9 g | 5,9 g |
| Fibres | 8,8 g | 8,8 g |
| Sucres | 11,8 g | 11,8 g |
| Sodium | 706 mg | 706 mg |
Détails du produit
- Marque
- Quaker
- Code-barres
- 0030000268728
- Portion indiquée
- 1 PACKET (34 g)
- Catégorie
- Flocons d'avoine
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Instant Oatmeal Lower Sugar Maple & Brown Sugar Quaker | 353 | 11,8 g | 70,6 g | 5,9 g |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2337817. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 22 mai 2021. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0030000268728. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.