Lonzo
Produit emballé Viande Reflets de France
Lonzo contient 222 kcal pour 100 g.
Environ 61 % de ses calories proviennent des protéines, avec 38 % des lipides et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour viande sur FoodFactly (217 kcal pour 100 g).
100 g apportent 37 % de la valeur quotidienne en iodine, 32 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 20 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 222 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,4 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 3,8 g | 19 % |
| Cholestérol L | 42,8 mg | 14 % |
| Sodium L | 2 400 mg | 104 % |
| Glucides totaux L | 0,8 g | 0,3 % |
| Fibres alimentaires L | 0,77 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 34 g | 68 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,008 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,058 mg | 0,4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0,014 mg | 0,1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,055 mg | 1 % |
| Vitamine B6 L | 0,54 mg | 32 % |
| Folate (B9) L | 0,65 µg | 0,2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 14,8 mg | 1 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 5,8 mg | 1 % |
| Phosphore L | 196 mg | 16 % |
| Potassium L | 393 mg | 8 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,035 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,45 mg | 20 % |
| Sélénium L | 0,32 µg | 0,6 % |
| Iodine L | 56,1 µg | 37 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 61 %
- Glucides 1 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines34 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 33,9 g)
- Fibres0,77 gau-dessus de la médiane pour viande (médiane 0,2 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 0,4 g)
- Lipides9,4 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 8,2 g)
- Sodium2 400 mgau-dessus de la médiane pour viande (médiane 2 280 mg)
- Protéines pour 100 kcal15,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau64,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,32 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 18,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 64,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Reflets de France
- Code-barres
- 3560070357932
- Quantité
- 100 g
- Catégorie
- Lonzo de l'ile de betterave
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Carré de porc, sel, poivre, conservateur: nitrite de sodium. Viande de porc origine France.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560070357932. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.