Lentils, Turmeric & Brown Rice
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Ben's Original
Lentils, Turmeric & Brown Rice contient 151 kcal pour 100 g. Serving, 1.0 serving, 180.0 g (180 g) apporte environ 272 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 350 kcal pour 100 g sur 2 094 produits.
100 g apportent 743 745 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2), 172 477 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 76 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 151 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,28 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 164 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 28,7 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 0,39 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,17 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 9 669 mg | 743 745 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 8 624 mg | 172 477 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 22,2 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 13,7 mg | 1 % |
| Fer L | 0,9 mg | 5 % |
| Magnésium L | 95,7 mg | 23 % |
| Phosphore L | 149 mg | 12 % |
| Potassium L | 211 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,24 mg | 26 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 76 % |
| Sélénium L | 0,87 µg | 2 % |
| Iodine L | 4,5 µg | 3 % |
| Chlorure L | 47,7 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 78 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,8 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
- Fibres2,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
- Sucres0,39 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,3 g)
- Lipides2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1 g)
- Acides gras saturés0,28 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,2 g)
- Sodium164 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,3 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau26 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 55,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 26 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Ben's Original
- Code-barres
- 9310012061083
- Quantité
- 180 g
- Portion indiquée
- 1.0 serving (180.0 g)
- Catégorie
- Riz
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Steamed Brown Rice 77%, Green Lentils 11%, Onion, Lemon Juice (from Concentrate), Vegetable Oil, Garlic, Flavour, Salt, Pepper, Turmeric 0.2%, Processing Aid (contains Soy), Cardamom, Colour (Turmeric Oleoresin)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9310012061083. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.