Lentil with Roasted Vegetables
Produit emballé Repas et plats Progresso
Lentil with Roasted Vegetables contient 33 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 249 g (249 g) apporte environ 82 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 670 produits.
100 g apportent 17 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 14 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 33 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,19 g | 0,2 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 273 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 7,8 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 0,56 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 15,7 mg | 17 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,44 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,038 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,093 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 55,1 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 7 mg | 0,5 % |
| Fer L | 0,67 mg | 4 % |
| Magnésium L | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphore L | 48,4 mg | 4 % |
| Potassium L | 91 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,28 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,075 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,13 mg | 5 % |
| Sélénium L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodine L | 2,1 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 73 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,4 g)
- Fibres2,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,9 g)
- Sucres0,56 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,3 g)
- Lipides0,19 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Sodium273 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 73,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 44,2 kcal | 33 kcal |
| Protéines | 2,4 g | 2,4 g |
| Glucides | 8 g | 7,8 g |
| Lipides | 0 g | 0,19 g |
| Fibres | 1,2 g | 2,8 g |
| Sucres | 0,4 g | 0,56 g |
| Sodium | 277 mg | 273 mg |
Détails du produit
- Marque
- Progresso
- Code-barres
- 0041196911817
- Quantité
- 538 g
- Portion indiquée
- 1 cup (249 g)
- Catégorie
- Repas à base de plantes
- Emballage
- en:aluminum-can
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
water, lentils, red bell peppers, roasted zucchini, roasted yellow squash, fire roasted carrots, celery, modified food starch, contains less than 1% of: salt, onion powder, dried roasted garlic, maltodextrin, yeast extract, natural flavor, spice, raisin juice concentrate, olive oil, garlic powder, sugar,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonAileLevureHuile d'oliveSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2747061. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 24 novembre 2025. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0041196911817. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.