Lentil Spinach Dhal Soup
Produit emballé Soupes et sauces Tideford
Lentil Spinach Dhal Soup contient 61 kcal pour 100 g.
Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 69 kcal pour 100 g sur 81 produits.
100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en cuivre et 11 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 61 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 6,9 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,3 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 7,5 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,018 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,22 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,076 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,088 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 24 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,4 mg | 1 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 15,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 48,8 mg | 4 % |
| Potassium L | 199 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,26 mg | 11 % |
| Sélénium L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodine L | 0,62 µg | 0,4 % |
| Chlorure L | 8,6 mg | 0,4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 46 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,3 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 3,3 g)
- Fibres2,8 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,5 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,4 g)
- Lipides2,2 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés1,3 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 0,4 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 262 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 564 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 87,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tideford
- Code-barres
- 5034124005325
- Quantité
- 600g
- Catégorie
- Soupes de lentilles
- Emballage
- en:container,en:pp-pot
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
*Water, Chopped Tomatoes, Red Lentils (11%), Spinach (8%), Onion (7%), Creamed Coconut, Vegetable Bouillon (*salt, rice flour, onion, parsnip, carrot, olive oil, turmeric, parsley), Curry Powder (turmeric, coriander, *sea salt, chilli, onion powder, fenugreek, garlic, cumin, ginger, fennel, black pepper), Sunflower Oil, *Sea Salt, Cumin, Garlic, Black Pepper. *denotes non-organic ingredients. 100% of agricultural ingredients are produced in accordance with the rules of organic production. Allergens are highlighted in bold. Widely Recycled f AM GB-ORG-05 EU/Non EU Agricultu TIDE FORD ORGANICS LENTILS INSPIRE OF INDIA A FINCUIES FOR A SP SOUP BHAR Hob Stirning o lightly an mins Tideford Of
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de tournesolSelAileRizHuile d'olive
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Umbrian Lentil Soup Fig Food Co. | 61 | 3,3 g | 10,2 g | 1,2 g |
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| Organic Spicy Red Lentil Chili Wegmans Organic | 59 | 3,1 g | 9,7 g | 1,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5034124005325. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.