Légumes pour pot au feu
Produit emballé Légumes Système U
Légumes pour pot au feu contient 42 kcal pour 100 g.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (46 kcal pour 100 g).
100 g apportent 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 27 % de la valeur quotidienne en cuivre et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 42 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 100 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 6,6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 2,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 40,9 mg | 45 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,069 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,98 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 33 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 63,9 mg | 5 % |
| Fer L | 0,76 mg | 4 % |
| Magnésium L | 18 mg | 4 % |
| Phosphore L | 44,3 mg | 4 % |
| Potassium L | 285 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,28 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,24 mg | 27 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 10 % |
| Sélénium L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodine L | 3,4 µg | 2 % |
| Chlorure L | 30,4 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 72 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Fibres2,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres2,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
- Lipides0,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,1 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
- Sodium100 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 24 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau83 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,016 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,17 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,06 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 148 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 83 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Système U
- Code-barres
- 3256224700005
- Quantité
- 1 kg
- Catégorie
- Légumes congelés
- Emballage
- frozen
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Carottes coupés 25%, choux frisés coupés 25%, pommes de terre entières 22%, poireaux coupés 12 %, navets en dés 10 %, oignons émincés 6 %. Traces éventuelles de céleri.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreOignon
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Wok Mix Xtra | 42 | 2,4 g | 7 g | 0 g |
| Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts Birds Eye | 42 | 1,2 g | 7,2 g | 0 g |
| Organic Cut Green Beans Meijer Inc. | 42 | 1,4 g | 8,3 g | 0 g |
| Fresh Frozen Vegetables Mixtures BIRDS EYE | 42 | 1,2 g | 7,2 g | 0 g |
| Cut Okra PICTSWEET FARMS | 42 | 1,2 g | 8,3 g | 0 g |
| Vegetable mix stir-fry Freshona Lidl | 42 | 2,2 g | 5,8 g | 0,5 g |
| Lidl Saiteado vegetais grelhados Freshona | 42 | 1,7 g | 7,3 g | 0,1 g |
| Wok-Mix Rewe | 42 | 3,1 g | 5,2 g | 0,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256224700005. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.