Lasagne Lachs-Spinat
Produit emballé Repas et plats iglo
Lasagne Lachs-Spinat contient 129 kcal pour 100 g.
Environ 43 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 145 kcal pour 100 g sur 153 produits.
100 g apportent 896 349 % de la valeur quotidienne en cuivre, 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 23 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 129 kcal | |
| Lipides totaux L | 6 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 2,1 g | 11 % |
| Cholestérol L | 25,8 mg | 9 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 12 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6 g | 12 % |
| Vitamine A L | 25,6 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 5,8 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,58 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 39,3 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0,58 µg | 24 % |
| Calcium L | 105 mg | 8 % |
| Fer L | 0,84 mg | 5 % |
| Magnésium L | 23,3 mg | 6 % |
| Phosphore L | 116 mg | 9 % |
| Potassium L | 218 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,82 mg | 7 % |
| Cuivre L | 8 067 mg | 896 349 % |
| Manganèse L | 0,52 mg | 23 % |
| Sélénium L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodine L | 33,7 µg | 22 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 38 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,9 g)
- Fibres1,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,2 g)
- Sucres2,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Lipides6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,7 g)
- Acides gras saturés2,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2 g)
- Sodium400 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 280 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau67,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 744 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 67,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- iglo
- Code-barres
- 9008695946321
- Quantité
- 330g
- Portion indiquée
- 330
- Catégorie
- Repas au saumon
- Emballage
- Paper
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Magermilch, Spinat 13%, Wasser, Hartweizengrieß, Räucherlachs 8,6% [Lachs (Salmo Salar), Salz, Rauch], Käse (mit Ei) 5,6%, Weizenmehl, Ei, Sonnenblumenöl, Obers, Salz, Weizenstärke, Gemüsebrühe (Salz, Kartoffelstärke, Maltodextrin, Hefeextrakt, Gemüseextrakt (Karotte, Zwiebel), Sonnenblumenöl, Gewürzextrakt (Petersilie, Basilikum, Rosmarin), Muskatnuss, Oregano, Sellerie, Knoblauchpulver, Pfeffer.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitFarine de froment (blé)ŒufHuile de tournesolCrèmeSelLevureAileOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9008695946321. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.