Kürbiskerne
Produit emballé Noix et graines Maryland
Kürbiskerne contient 570 kcal pour 100 g.
Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (577 kcal pour 100 g).
100 g apportent 119 % de la valeur quotidienne en magnésium et 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 570 kcal | |
| Lipides totaux L | 44 g | 56 % |
| Acides gras saturés L | 8,2 g | 41 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 12 mg | 0,5 % |
| Glucides totaux L | 4,7 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 35 g | 70 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 14,7 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 34 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,5 mg | 2 % |
| Fer L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnésium L | 499 mg | 119 % |
| Phosphore L | 30,5 mg | 2 % |
| Potassium L | 312 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,26 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,061 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,17 mg | 7 % |
| Sélénium L | 0,24 µg | 0,4 % |
| Iodine L | 0,15 µg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 3 %
- Lipides 71 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines35 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 31,3 g)
- Fibres1,3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6 g)
- Sucres2,1 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 1,4 g)
- Lipides44 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 46,7 g)
- Acides gras saturés8,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 8,6 g)
- Protéines pour 100 kcal6,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau92,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 13 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 23 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 820 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 92,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Maryland
- Code-barres
- 4008088444705
- Quantité
- 50g
- Catégorie
- Graines de citrouille décortiquées
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Kürbiskerne
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Kürbiskerne enerBio ener BiO | 570 | 35 g | 4,7 g | 44 g |
| Kürbiskerne Genuss Plus | 570 | 35 g | 4,7 g | 44 g |
| 365 everyday value, shelled pumpkin seeds 365 Everyday Value | 571 | 28,6 g | 10,7 g | 50 g |
| Kürbiskerne grün Meienburg | 568 | 24,4 g | 14,2 g | 46 g |
| Pestki dyni Bakalland | 572 | 24,5 g | 12,7 g | 45,8 g |
| Pestki dyni BakaDor | 568 | 34 g | 3,9 g | 44 g |
| Pestki Dyni Bakador | 568 | 34 g | 3,9 g | 44 g |
| Kürbiskerne Rossmann | 567 | 35 g | 3,2 g | 44 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4008088444705. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 février 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.