Combien de calories contient Knusper Brot ?

100 g de Knusper Brot apportent 364 kcal. Serving, 20 g (20 g) : environ 73 kcal.

Combien de protéines contient Knusper Brot ?

Knusper Brot contient 9,6 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,9 g dans serving, 20 g (20 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est en dessous de la médiane (médiane 9,9 g).

Combien de glucides contient Knusper Brot ?

Knusper Brot contient 74 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,7 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Knusper Brot ?

Knusper Brot contient 2,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Knusper Brot ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (78 % DV), cuivre (37 % DV), magnésium (32 % DV), Thiamine (B1) (29 % DV) et Acide pantothénique (B5) (24 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Knusper Brot ?

100 g contiennent 440 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 15 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Knusper Brot

Produit emballé Snacks enerBIO

Knusper Brot contient 364 kcal pour 100 g. Serving, 20 g (20 g) apporte environ 73 kcal.

Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (373 kcal pour 100 g).

100 g apportent 78 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en cuivre et 32 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pour 100 g

9,6 gprotéines

74 gglucides

2,3 glipides

73kcal dans serving, 20 g (20 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	364 kcal
Lipides totaux L	2,3 g	3 %
Acides gras saturés L	0,4 g	2 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	440 mg	19 %
Glucides totaux L	74 g	27 %
Fibres alimentaires L	3,7 g	13 %
Sucres totaux L	0,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	9,6 g	19 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamine D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamine E L	0,49 mg	3 %
Thiamine (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavine (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacine (B3) L	2,4 mg	15 %
Acide pantothénique (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamine B6 L	0,29 mg	17 %
Folate (B9) L	45,3 µg	11 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,1 mg	1 %
Fer L	1,6 mg	9 %
Magnésium L	136 mg	32 %
Phosphore L	279 mg	22 %
Potassium L	327 mg	7 %
Zinc L	1,8 mg	17 %
Cuivre L	0,34 mg	37 %
Manganèse L	1,8 mg	78 %
Sélénium L	7,4 µg	13 %
Iodine L	16 µg	11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 11 %
Glucides 83 %
Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines9,6 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 9,9 g)
Fibres3,7 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 4,4 g)
Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 3 g)
Lipides2,3 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 2,6 g)
Acides gras saturés0,4 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 0,5 g)
Sodium440 mgau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 300 mg)
Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau11,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	68,5 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0 µg

Autres composants (2)

Eau L	11,7 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: enerBIO
Code-barres: 4305615677842
Quantité: 160g
Portion indiquée: 20 g
Catégorie: Pains croustillants extrudés
Emballage: Plastic,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

50 % Reismehl, 49 % Buchweizenmehl, Meersalz.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Riz Sel

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Veganes Knusperbrot ohne Zuckerzusatz SPAR veggie	364	11 g	69 g	2,6 g
Rossmann Ener Bio	364	9,6 g	74 g	2,3 g
Qualité & Tradition Exquise Pancroc Bread crisp Multigrain roland	364	10,2 g	71,1 g	2 g
Lekkie 7 Ziaren Wasa	364	10,2 g	71,1 g	2 g
Tartines lin Émile noel	364	9,6 g	74 g	2 g
Tostadas de Arroz Clásicas LEIVA	363	7,3 g	83,3 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4305615677842. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.